青汁の中には腸活によい成分の入った製品もあります。
これから腸活によい成分や効果などをご紹介します。

腸活に良い成分について

●食物繊維
植物に多く含まれ、腸内と整え、下痢や便秘を改善します。
また血糖値を下げたり、コレステロールの調整を行います。

●乳酸菌
乳酸菌は腸内の微生物叢を調整し、有益な細菌の増殖を促進。
有害な細菌や病原体の成長を制御し、腸内のバランスを整えます。
下痢や便秘の緩和、免疫力アップ、炎症の軽減など。

まとめ

青汁を飲むだけでお腹もスッキリさせてくれるのは嬉しいですね。
腸活したい方は成分も注目して選びましょう。